一个心理学家做了一个很有意思的实验,他要求一群实验者在周日晚上,把未来7天所有烦恼的事情都写下来,然后投入一个大型的“烦恼箱”。
到了第三周的星期天,他在实验者面前打开这个箱子,逐一与成员核对每一项“烦恼”,结果发现其中有九成烦恼并未真正发生。
接着,他又要求大家把那剩下的字条重新丢入纸箱中,等过了三周,再来寻找解决之道。结果到了那一天,他开箱后,发现那些烦恼也不再是烦恼了。
烦恼是自己找来的,这就是所谓的“自找麻烦”。据统计,一般人的忧虑有40%是属于现在,而92%的忧虑从未发生过,剩下的8%则是你能够轻易应付的。
有一个秘密是医生都知道的,那就是:大多数疾病都可以不治而愈。同样的,大多数的烦恼都会在第二天早晨好很多。克服忧虑的秘诀是养成一种超然的态度,把心头泛滥的愁烦看作流过去的江水,不任凭自己沉溺在里面,常常把心神集中在现实和身边的事物,并且务必养成凡事感恩的习惯。有时我们的心如置身在严冬的黑夜中,要求自己把值得快乐的理由一一写下来,可以引导我们快速地从忧愁的迷宫中脱身。
随机阅读![TODAY'S FOCUS](/templets/bohelady3/images/t_t5.gif)
- [励志文章] 俞敏洪:人的一生能否像大
- [励志文章] 成功者总能控制自己的情绪
- [励志文章] 如果不坚持,到哪里都是放
- [励志文章] 成功从珍惜时间开始
- [励志文章] 成功需要转个弯
- [励志文章] 多努力一次
- [励志文章] 今日的习惯,明日的命运
- [励志文章] 为生命着色
- [励志文章] 乐观者与悲观者差别
- [励志文章] 8%的烦恼
- [励志文章] 与其担心未来,不如现在好
- [励志文章] 如果不坚持,到哪里都是放
- [励志文章] 不要怕,不要悔
- [励志文章] 成功从珍惜时间开始
- [励志文章] 选准自己的角色
- [励志文章] 为成功选择一个环境
- [励志文章] 改变世界,从改变自己开始
- [励志文章] 为生命着色
- [励志文章] 一切困难都是为了让我们更
- [励志文章] 再试一次就会出现奇迹
- [励志文章] 今日的习惯,是你明日的命
- [励志文章] 多努力一次
- [励志文章] 做你自己:每一种性格都能
- [励志文章] 把你的真诚与热情表现出来
- [励志文章] 忠于儿时的梦想
- [励志文章] 自信,成功路上难得的力量